SPINNING

Το πρόγραμμα Spinning είναι ένα αερόβιο πρόγραμμα κατά το οποίο οι συμμετέχοντες χρησιμοποιούν τα ειδικά σχεδιασμένα ποδήλατα κάτω από τις οδηγίες εξειδικευμένου και πιστοποιημένου εκπαιδευτή. Κατά τη διάρκεια του 50λεπτου προγράμματος και με τη συνοδεία κατάλληλης μουσικής ή και άλλων οπτικοακουστικών μέσων, οι ασκούμενοι εξομοιώνουν σωματικά και πνευματικά ένα πραγματικό ποδηλατικό αγώνα, με επίπεδους δρόμους, ανηφορικές και κατηφορικές διαδρομές, στροφές και ταχύτητες, χρησιμοποιώντας πάντα τις σωστές τεχνικές τόσο για τα πόδια όσο και για τα χέρια και το σώμα.


Get your summer offer! Call 2310436369